Crescita Personale

13 Luglio 2020
paura

Vivere nella paura non è vivere

Vivere nella paura non è vivere. La paura fa abbassare le difese immunitarie. Ci porta quindi a stare peggio, anche fisicamente. Può avere un effetto paralizzante […]
13 Luglio 2020
nuova prospettiva

Osserva la tua vita da un’altra prospettiva

Ti senti schiacciato dal peso della situazione che stai vivendo?Allora prova a cambiare prospettiva! Ci sono momenti della vita in cui ci si sente stretti in […]
13 Luglio 2020
affrontare le sfide

Le difficoltà sono sfide per crescere

Pensa a come saresti oggi se nella tua vita non avessi mai avuto qualche problema o difficoltà..qualcosa che non sia andata come avevi previsto o volevi… […]
13 Luglio 2020
affrontare la paura

Non farsi sopraffare dalla paura

Come abbiamo visto nell’articolo “Affrontare le proprie paure” tutti hanno paura di qualcosa. Ma non tutti affrontano le proprie paure. Esse si nutrono della nostra energia e […]
13 Luglio 2020
affrontare la paura

Affrontare le proprie paure

Chi più chi meno, tutti abbiamo paura di qualcosa. A volte si tratta di paure legate a problemi che conosciamo bene, come la paura di non riuscire a […]
13 Luglio 2020
tecniche di rilassamento e meditazione

Meditazione guidata di rilassamento

La vita frenetica che conduciamo ci risucchia tutta l'energia e abbiamo la necessità di ricaricarci. Il modo migliore è praticare la meditazione e il rilassamento
20 Giugno 2020
come smettere di essere infelice

Come evitare di essere infelici

Tutti abbiamo un desiderio: essere felici. Ma come evitare di essere infelici? Ma la felicità sembra così difficile da raggiungere…Inoltre non è uguale per tutti. Non […]
19 Giugno 2020
AVVERSITA' VS OPPORTUNITA'

Trasformare le avversità in opportunità

Ci sono situazioni difficili che ci troviamo ad affrontare per forza. A volte sono alla nostra portata, altre volte sembra che siano insormontabili con le nostre […]
19 Giugno 2020
tristezza e depressione

Cosa fare quando le emozioni negative ti invadono

Ci sono momenti in cui vedi tutto nero, come se indossassi degli occhiali scuri, come se intorno a te ci fosse solo il buio che pervade […]