Meditazione Guidata Online

La meditazione è un esercizio di rilassamento che permette di calmare la mente, allentare la tensione e ricaricare la nostra “batteria” interna per stare meglio e non esaurire le nostre forze. Esistono molte tecniche di meditazione, e viene utilizzata sin dall’antichità per migliorare il benessere e sviluppare la consapevolezza di Sé. Si è diffusa negli […]

Come evitare di essere infelici

come smettere di essere infelice

Tutti abbiamo un desiderio: essere felici. Ma come evitare di essere infelici? Ma la felicità sembra così difficile da raggiungere…Inoltre non è uguale per tutti. Non tutti sono felici grazie alle stesse condizioni… In questo articolo voglio parlarti di un metodo fondamentale per evitare di essere infelici. Tutti, prima o poi, cadiamo nell’errore di focalizzare la […]